摘要：其次，温泉水的温度和压力可以帮助放松肌肉，舒缓紧张的神经和肌肉，减轻压力，泡温泉有助于改善睡眠质量。在泡温泉后，身体会释放出更多的血清素和褪黑激素，这些物质有助于调节睡眠周期。对于爱美人士而言，泡温泉还有排毒养颜的作用，置身温泉池中，皮肤毛孔会张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，有助于增强体质，提高免疫力。...

天气渐凉，

转眼入冬，广东的天气虽然还不算冷，但空气逐渐变得干燥，又到了一年泡温泉的好时候。广东温泉资源丰富，泉质上多属氟泉、硅泉，泉水富含氟、偏硅酸及多种对人体有益的微量元素。泡汤该去哪儿？我推荐来云浮的禅泉温泉度假酒店。

禅泉度假酒店是中国首家以禅文化为主题的温泉度假酒店，酒店注重“禅、静、养、乐”的特色体验，为客人量身定制了礼佛、祈福、禅修、禅舞、抄经等禅修项目，不过对于普通游客而言，泡温泉才是最享受的，毕竟国人泡温泉的历史已有几千年的，早在先秦的《山海经》里就有关于“温泉”的记载，北魏的《水经注》中亦写道：“寇水出代群灵丘县高压山……，又东合温泉水，水出西北喧谷，其水温热若汤，能愈白芨百疾，故世谓之温泉焉。”

禅泉酒店的温泉属于广东独一无二的天然硫磺温泉，泉水含有对人体有益的20多种矿物质和微量元素，水质轻软舒适。水源自地表更深处的岩层隙缝，最高水温可达72.8℃，被温泉界誉为有益健康的“神仙水”。

酒店设有动感水疗SPA(漩涡池)、亚洲第一长的无边际泡池(长生池)、最大“花洒”(太阳浴)、天然池中池(湿地泉)，以及众多名贵中草药泡池——禅家百草园等25个特色温泉池、还有1个游泳池及地热坊、SPA会所、休闲吧等。

这里的环境极好，汤池多位于茂密的森林之中，既有原生态的情景体验，私密性也极好，而且还能感受大自然的鸟语花香，聆听令人沉醉的自然天籁。

冬日泡温泉好处多多，是一种很好的养生方式，首先能促进代谢，将身体浸泡于温泉之中，会让我们的体温随着热水的温度上升，加快人体血液循环速度，促进体内新陈代谢。

其次，温泉水的温度和压力可以帮助放松肌肉，舒缓紧张的神经和肌肉，减轻压力，泡温泉有助于改善睡眠质量。在泡温泉后，身体会释放出更多的血清素和褪黑激素，这些物质有助于调节睡眠周期。

此外，冬日泡温泉还可以舒筋活血，现在很多人长期在办公桌、电脑前久坐不动，必然会存在着一些亚健康的隐患，再加上秋冬天气寒冷，人们的活动量也有所减少，容易出现血脉凝滞、经络不畅等症状，而泡温泉则可以很好的改善这个问题。

对于爱美人士而言，泡温泉还有排毒养颜的作用，置身温泉池中，皮肤毛孔会张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，有助于增强体质，提高免疫力。“泡温泉”也有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润、光滑。

禅泉温泉以“禅宗文化”为主题，将自然温泉、生态园林、别墅湖泊景致和独特的设计风格相结合，贯穿禅文化元素，将现代人的度假、休闲、养生理念与浴身修性参悟的禅文化有机地结合，是一个非常值得推荐的温泉之选，喜欢的朋友一定要去感受一下。